Jenis Jantung Buatan Baru Sedang Diuji

Jenis Jantung Buatan Baru Sedang Diuji

Jenis jantung buatan baru ini adalah yang pertama dari jenisnya. Ini sepenuhnya lembut dan dikembangkan untuk meniru semaksimal mungkin – struktur dan fungsi jantung alami. Hampir 26 juta orang di seluruh dunia menderita gagal jantung, dan tidak ada cukup banyak organ donor untuk menawarkan transplantasi kepada mereka semua. Obat Jantung Bocor

Pompa darah, yang merupakan standar teknologi terkini untuk pasien yang menderita gagal jantung, tidak menawarkan jenis keuntungan yang sama seperti yang dilakukan jantung lembut yang baru. Mereka terbuat dari bagian mekanis, yang terkadang bisa pecah atau menimbulkan komplikasi. Ada beberapa tingkat kerusakan darah yang dibawa oleh bagian-bagian mekanis ini juga.

Pasien juga tidak memiliki denyut nadi fisik saat diobati dengan pompa darah. Hal ini dikatakan memiliki efek psikologis yang merugikan pada pasien.

Jenis hati yang baru, yang dikembangkan oleh tim peneliti di ETH Zurich, dibuat sepenuhnya dari silikon. Itu dicetak 3D menggunakan metode pencetakan wax yang hilang. Ukurannya kira-kira sama dengan hati manusia dan harus meniru fungsinya semaksimal mungkin.

Jantung Buatan Baru Bergerak Dengan Cara Yang Sama Seperti Hati Manusia

Jantung tiruan memiliki ventrikel kanan dan kiri yang benar sebagai jantung yang nyata, dengan rongga tambahan di tempat, bukan pemisah septum. Rongga tambahan ini meniru pemompaan jantung alami melalui penggunaan udara bertekanan, yang menyebabkannya mengembang dan mengempis seperti otot yang berkontraksi di jantung.

Para periset yang mengembangkan hati buatan baru dengan yakin dapat mengatakan bahwa tindakannya serupa dengan hati manusia sejati. Teknologi baru ini belum sempurna. Ini memiliki batas fungsinya, mulai gagal setelah sekitar 3.000 ketukan. Untuk menempatkan ini dalam perspektif, jantung Anda berdetak kira-kira 1.000 kali setiap sepuluh menit. Materi mulai runtuh setelah titik ini.

Tujuan mereka dengan perkembangan baru ini adalah untuk menentukan cara baru melihat imitasi hati. Mereka tidak mengantisipasi memiliki model siap transplantasi pada tahap awal pengembangan ini. Kekuatan bahan harus ditingkatkan secara drastis sebelum jantung silikon ini bisa mengatasi ketegangan mendukung kehidupan manusia.

Penelitian ini telah mengumpulkan lebih dari 20 tim dari Zurich dan Berlin, yang semuanya sedang menyelidiki cara untuk memperbaiki pompa darah yang sudah ada. Mereka percaya bahwa fasilitas pengujian mereka adalah yang terbaik di dunia untuk penelitian semacam ini. Mereka berharap untuk masa depan penelitian ini dan potensi yang dimilikinya dapat meningkatkan perawatan pasien gagal jantung. Obat Jantung Bocor

Bersepeda diTengah Polusi Kendaraan

Bersepeda diTengah Polusi Kendaraan

Sekarang ini, kesadaran juga akan perlunya kesehatan tunjukkan penambahan, dengan satu diantara tandanya yaitu makin tingginya ketertarikan olahraga. Salah nya ialah berolahraga bersepeda. Hobby yang murah dan meriah ini makin hari makin banyak penggemarnya intinya di kota-kota besar.Toko Herbal Karawang

Hal semacam ini pastinya lalu menyebabkan pertanyaan yang menggelitik, ” amankah bersepeda di dalam kepungan asap polusi di dalam kota? ”

Sebagian riset menuturkan efek-efek negatif paparan polusi untuk kesehatan, terlebih polusi dari knalpot kendaraan bermotor. Tetapi disisi beda, paparan polusi itu akan tidak menyebabkan dampak negatif yang penting jika disertai dengan kegiatan fisik yang intensif seperti bersepeda.

Rangkuman ini didapat dari hasil riset dari Queensland University of Technology (QUT) yang menginginkan pelajari efek paparan serta volume polusi udara dan rute bersepeda pada keadaan kesehatan. Penelian itu temukan rangkuman kalau bernafas di udara yang memiliki kandungan polusi kendaraan selama jalan sepanjang pagi serta sore hari cuma beresiko kecil untuk kesehatan pengendara sepeda.

Walau efek polusi pada kesehatan pegowes cukup sedikit, sudah pasti diinginkan pengendara sepeda tetaplah bijak dengan berupaya semaksimal mungkin saja tidak terkena oleh asap polusi. Mencari rute yang lebih sedikit dilalui kendaraan bermotor pasti juga akan kurangi jumlah partikel udara kotor yang dihirup. Pengendara sepeda yang menanggung derita yang dirasakan asma begitu disarankan menyusuri jalan yang kurang padat. Karna partikel emisi kendaraan bermotor dapat beresiko jelek pada system pernafasan.

Temuan beda yang di uraikan dalam riset ini yaitu pesepeda yang mempunyai masalah pernafasan relatif terasa sesak napas serta alami mengi sesudah terkena oleh polusi. Pemecahannya yaitu untuk merubah rute perjalanannya atau memakai alat bantu pernafasan untuk menangani yang dirasakan yang dirasa.

Riset ini tunjukkan kalau polusi dari asap kendaraan bermotor lebih mengganggu pada pengendara sepeda wanita, karna mereka lebih dapat mendeteksi penambahan bau emisi gas buang. Berarti, beberapa wanita ini lebih peka pada paparan emisi kendaraan bermotor.

Berolahraga sepeda adalah berolahraga yang murah, serta gampang dikerjakan. Tidak heran, sekarang ini makin banyak yang jadikan sepeda jadi alat transportasi ketika pergi ke tempat kerja atau sekolah. Bersepeda juga yaitu jalan keluar efisien untuk mengatur kemacetan dan polusi udara. Tetapi, alangkah bijaknya apabila dalam lakukan hobby ini tetaplah memerhatikan keselamatan dengan memakai alat pelindung dan berupaya hindari beberapa tempat dengan paparan polusi udara.Kiosherbalku

Susu Sangat Penting Dalam Perkembangan Anak

Susu Sangat Penting Dalam Perkembangan Anak

Anak yang masih dalam tahap pertumbuhan memerlukan asupan makanan yang bergizi serta nutrisi yang cukup agar tumbuh kembangnya menjadi optimal. Selain berpengaruh terhadap tumbuh kembang anak, asupan nutrisi yang baik juga bisa membuat anak terhindar dari penyakit karena dengan asupan nutrisi yang cukup kekebalan anak kan bisa bekerja dengan baik. Setiap orang tua dianjurkan untuk selalu memberikan makanan yang bergizi, namun tidak sedikit orang tua yang masih belum peduli dan malas untuk mencari informasi tentang makanan bergizi dan juga nutrisi yang baik untuk tubuh, padahal untuk mendapatkan itu semua orang tua tidak perlu susah payah karena ada di sekitarnya.

Susu merupakan makanan yang bisa menjadi alternatif bagi para orang tua agar kebutuhan nutrisi anak bisa terpenuhi. Namun, untuk anak 0-2 tahun sebaiknya masih diberikan asi ekslusif, baru setelah itu anak mulai bisa diberikan susu formula untuk mendapatkan gizi yang seimbang.  Pemberian asi ekslusif dan dilanjutkan dengan susu formula yang khusus untuk anak sangat penting untuk memenuthi kebutuhan nutrisi dalam tahap perkembangan anak.

Seiring dengan banyaknya permintaan produk susu khusus untuk anak, para produsen pun mulai banyak yang mengeluarkan produk susu yang disesuaikan dengan usianya. Orang tua harus pintar dalam memilah dan memilih produk susu yang berkualitas dan tentunya banyak mengandung nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Jangan samapi karena salah memilih produk susu justru berdampak negative pada kesehatan anak karena tidak cocok atau mengandung bahan yang tidak baik untuk tubuh.

Susu dancow bisa menjadi solusi tepat bagi orang tua yang memiliki anak yang masih dalam tahap perkembangan. Perkembangan anak harus didukung melalui peran serta orang tua dalam aktivitasnya sehari-hari termasuk pemenuhan nutrisinya. Selain mengandung banyak nutrisi, susu dancow juga sangat aman untuk anak karena kandungannya telah disesuaikan dengan tahap perkembangan anak.

Salah satu kandungan yang terdapat dalam susu dancow ukung adalah DHA yang sangat diperlukan dalam tahap perkembangan anak, karena membantu meningkatkan intelegensi serta kecerdasan anak. Kandungan lainnya yang terdapat dalam susu dancow adalah bakteri baik lactobacillus dan protectus yang berfungsi untuk organ pencernaan.

Lidah Buaya Mampu Mengobati Panu

Lidah Buaya Mampu Mengobati Panu

Salah satu masalah kesehatan kulit yang cukup mengganggu dan membuat kita malu adalah panu. Penyakit yang disebabkan oleh infeksi jamur ini bisa membuat kulit keputihan yang pasti akan merusak penampilan kita. Untuk mengatasi panu, kita memang bisa menggunakan beberapa obat yang tersedia di pasaran. Namun, jika kita ingin menggunakan obat alami yang mampu mengatasi panu secara efektif, kita bisa menggunakan lidah buaya.

Menurut ahli kesehatan, lidah buaya ternyata memiliki 75 nutrisi yang baik, dan 200 senyawa aktif seperti vitamin, asam amino, asam salisilat, dan juga berbagai enzim yang bisa mengatasi masalah panu. Beberapa jenis penelitian menyebutkan bahwa lidah buaya cukup aktif dalam melembabkan kulit sehingga masalah kulit bersisik, kulit kering, dan panu juga bisa segera disembuhkan.

Bukan hanya lidah buaya, bahan lain seperti baking soda juga mampu mengatasi panu yang sangat mengganggu penampilan kita. Soda kue ternyata memiliki khasiat antasida atau memiliki tingkat keasaman yang sangat tinggi sehingga bisa mengatasi infeksi jamur yang menyebabkan panu muncul.

Meskipun obat alami ini dapat mengatasi obat secara efektif, obat ini membantu kita untuk menggunakan obat-obatan jika cukup dan menyebar. Beberapa obat anti jamur topikal berupa krim atau sabun akan mampu menahan perkembangan ragi di dalam panu sehingga membuat penyakit tidak lagi menyebar dan bisa segera disembuhkan. Selain itu, konsumsi obat jelly anti jamur juga akan cepat mengatasi panu yang telah menyebar cukup parah di kulit.

Pakar kesehatan menyarankan agar kita tidak sembarangan mengkonsumsi obat dan sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter kulit agar tidak mengalami efek samping yang tidak diinginkan.

Semoga informasi di atas berguna untuk Anda, Selamat mencoba.

Di Mana Bisa Beli Fiforlif?

Fiforliif adalah sebuah produk suplemen herbal. Produk ini merupakan produk dari PT. Abe Indonesia. Produk ini terbuat dari bahan-bahan alami seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Yang menarik dalam suplemen herbal ini adalah menggunakan ekstrak goji berry. Ekstrak goji berry ini mengandung asam amino, protein, mineral, serat, dan berbagai macam vitamin seperti vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin E serta vitamin A di dalamnya. Di mana kandungan yang terdapat pada suplemen herbal ini dapat membantu anda untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Kandungan yang terdapat pada suplemen herbal ini akan melarutkan lemak jahat dan kolesterol yang ada pada tubuh anda dan membuang toksin tersebut melalui proses BAB. Sehingga anda akan mendapatkan tubuh yang langsing sesuai dengan impian anda. Selain itu, anda juga dapat terhindar dari penyakit lain seperti kolesterol, diabetes maupun gangguan kardiovaskuler. Anda tidak perlu bingung di mana anda bisa beli fiforlif.

fiforlif

Di mana bisa beli fiforlif? Anda tidak perlu bingung untuk mendapatkan produk suplemen herbal ini. Saat ini, fiforlif hadir di kota-kota di Indonesia seperti Jakarta, Bekasi, Semarang, Jogja, Surabaya, Makassar, Bandung, maupun kota Sidoarjo melalui agen resmi. Selain itu, anda juga bisa mendapatkannya di neofiforlif.com via online. Ketika anda ingin membeli fiforlif disarankan anda memeriksanya terlebih dahulu. Pastikan kemasannya tersegel dan terdapat label halal di kemasan.

Selain itu, suplemen herbal ini sudah mendapatkan sertifikasi dari BPOM dengan nomor BPOM RI MD: 867028096052 yang terdapat di kemasannya. Anda tidak perlu ragu untuk mengkonsumsi fiforlif karena fiforlif tidak mengandung bahan kimia berbahaya sehingga aman bagi ginjal anda. Selain itu, cara pemakaiannya juga mudah. Anda hanya perlu melarutkan satu sachet fiforlif ke dalam 200 cc air dan mengkonsumsinya satu jam sebelum anda sarapan dan satu jam sebelum anda makan malam. Hal ini dimaksudkan untuk memberikan efek kenyang pada perut anda sehingga akan mencegah anda untuk makan berlebihan. Jadi apakah anda masih ragu untuk membeli fiforlif?

Agar Wajah Tampak Putih Halus

Agar Wajah Tampak Putih Halus

Perawatan WajahDi waktu lalu waktu perempuan tidak pergi ke spa dan salon untuk perawatan karena mahal dan jumlah salon juga tidak beberapa sekarang ini. Namun wanita zaman dulu tidak kehabisan akal, mereka kerjakan steam atau penguapan sendiri. Langkahnya juga demikian mudah, rebus air dan input irisan lemon atau timun.

Lantas dekatkan muka ke air panas itu. Lakukan perawatan ini selama 10-20 menit secara teratur tiap-tiap minggunya.Black Walet

Steam muka bermanfaat untuk jauhi pori-pori terhambat dan bersihkan kulit Anda dari kotoran seperti debu. Steam juga membantu Anda untuk jauhi persoalan jerawat yang dimaksud hasil dari sisa make-up atau penumpukan residu yang beda dari tinggal di luar ruangan pada siang hari.

Masker Muka Alami
Product yang berada di supermarket tidak 100 persen alami. Sebaiknya gunakan bahan fresh seperti stroberi, blueberry, buah persik, dan aprikot. Tumbuk satu di antara buah itu ditambah dua sendok makan yogurt dan satu sendok teh madu. Dinginkan masker ini selama satu atau dua jam. Terapkan masker dingin barusan di muka Anda, diamkan selama sepuluh menit lalu bersihkan muka. Perawatan tradisionil ini buat muka berseri dan bercahaya.
Berikut ini beberapa bahan alami yang untuk jadikan masker muka dan bisa Anda coba membuatnya sendiri di rumah :
1. Teratai – Ambil kelopak terbaik dari bunga teratai. Tumbuk kelopak hingga halus dan campur dengan madu dan susu untuk buat pasta. Gunakan pasta ini 1 minggu sekali untuk buat cerah kulit Anda lewat cara alami.
2. Jeruk – Jeruk demikian baik untuk memperingan noda gelap pada kulit. Yang perlu Anda lakukan yakni buat bubuk dari kulit jeruk yang dikeringkan. Beri beberapa tetes susu bubuk untuk buat pasta halus. Beri pasta ini di muka dan leher. Bersihkan dengan air dingin setelah kering.
3. Apel – Untuk peroleh kulit yang bersinar dalam 10 hari, campur bubur apel dengan satu sendok madu. Beri rata di muka dan biarkanlah selama 15 menit sampai jadi kering. Bersihkan dengan air mawar.
4. Strawberry – Haluskan stroberi dan beri di muka. Biarkanlah selama 10 menit dan lantas bersihkan dengan air mawar. Masker muka ini membantu tingkatkan warna kulit sampai buat Anda terlihat lebih bersinar.
5. Mentimun – Langkah terbaik untuk buat kulit Anda terlihat cerah yakni dengan menggunakan masker mentimun dan madu. Beri masker di muka dan leher sekali dalam 1 minggu untuk peroleh hasil yang diinginkan.
6. Madu – Apabila Anda inginkan terlihat awet muda dan cerah, gunakan masker madu di muka. Beri perasan lemon ke dalamnya. Beri di muka dan leher, lalu bersihkan saat kering.
Untuk Anda yang inginkan memiliki kulit muka halus mulus bersinar pakai Sabun Black Walet yakni product kesehatan yang mempunyai kandungan bahan demikian alami hingga aman untuk kulit.

Mengenal Manfaat Lain Dari Bumbu Dapur Ini

Bumbu dapur ini biasa digunakan oleh ibu rumah tangga. Hampir disetiap memasak pasti ada bumbu dapur ini. Tahukah anda apa bumbu dapur tersebut? Ya, bumbu dapur ini adalah jahe. Namun tahukah anda apa manfaat lain dari jahe ini? Simak penjelasan berikut ini.

Meningkatkan sistem kekebalan
Manfaat jahe yang pertama selain sebagai bumbu dapur adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengkonsumsi jahe bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jahe bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dengan cara meningkatkan sistem dalam tubuh yang sering disebut dengan imun atau imunitas. Apabila antibodi (imun) dalam tubuh kita kuat, maka bakteri yang mungkin menyerang tubuh bisa di tangkal.

Meringankan sakit kepala
Manfaat jahe yang selanjutnya selain sebagai bumbu dapur adalah untuk meringankan sakit kepala. Dengan mengkonsumsi jahe maka bisa membantu meringankan sakit kepala. Seharian bekerja kadang merasa penat serta bisa memicu stres berlebih yang bisa berisiko terserang penyakit lain. Maka dari itu coba sepulang dari bekerja untuk duduk santai di taman sambil menikmati hangatnya secangkir jahe ini bisa membantu otak jadi lebih fresh serta tubuh terasa nyaman.

Mencegah kanker usus
Manfaat jahe yang selanjutnya selain sebagai bumbu dapur adalah untuk mencegah kanker usus. Dengan mengkonsumsi jahe secara rutin bisa mencegah kanker usus. Salah satu universitas di Amerika Serikat (AS) mengemukakan bahwa rutin konsumsi makanan maupun minuman yang berbahan dasar jahe bisa mencegah penyakit kanker kolorektal (usus besar).

Mengobati penyakit rematik
Manfaat jahe yang selanjutnya selain sebagai bumbu dapur adalah untuk mengobati penyakit rematik. Dengan mengkonsumsi jahe bisa membantu mengobati penyakit rematik. Caranya dengan membakar jahe di atas api panas atau bara sesudah agak kecoklatan, tumbuk sampai halus, terakhir Anda aplikasikan pada bagian tubuh yang terkena rematik.

Mengobati alergi
Manfaat jahe yang selanjutnya selain sebagai bumbu dapur adalah untuk mengobati alergi. Dengan mengkonsumsi jahe bisa mengobati alergi. Salah satu manfaat jahe sebagai anti-alergi, sebab di dalam jahe terdapat kandungan senyawa yang efektif bisa mengurangi rasa gatal akibat alergi sekaligus bisa mengobatinya.

Demikianlah manfaat dari bumbu dapur jahe yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Faroka sarankan supaya anda menyediakan bumbu dapur ini di rumah. Semoga bermanfaat bagi kita semua

Tips untuk memiliki paru-paru bersih

Untuk perokok, bagi mereka yang menderita masalah paru-paru berulang atau yang mereka ingin berhenti agar memiliki paru-paru dan bernapas cara yang lebih baik, dalam artikel ini kita berbagi penting untuk melakukannya sederhana dan alami tips.

Belajarlah untuk bernapas dengan benar, untuk membuat uap, untuk meningkatkan ventilasi di rumah Anda atau menghilangkan lendir dan melihat hasil yang bagus segera.

membuat uap
Anda tahu apa uap? Tarik napas dalam-dalam yang dilakukan dengan menghirup aroma dari tanaman obat tertentuyang memiliki manfaat bagi paru-paru kita. Ini adalah metode yang sangat baik untuk menyembuhkan penyakit pernapasan yang lebih kecil, tetapi juga akan membantu kita membersihkan paru-paru kita, terutama jika kita adalah perokok.

Bagaimana mereka lakukan?

Kami merebus dua liter air bersama dengan beberapa bumbu seperti pinus, thyme, rosemary, eucalyptus, chamomile atau oregano.
Ketika mereka matang antara 5 dan 10 menit, kita melihat bahwa mengikuti aroma uap menarik diri dari panas dan duduk di depan, meliputi kepala kita dengan handuk dan mencondongkan di pan sedikit terbuka (mengurus untuk tidak membakar kelebihan uap ).
Kami akan dalam napas melalui hidung, meliputi lebih dan lubang hidung bergantian, dan juga melalui mulut.
menghapus lendir
Biasa kita bangun di pagi hari dengan perasaan lendir, dan lendir ini kadang-kadang kita bahkan dapat menyebabkan kemacetan atau menghalangi kita bronkus. Untuk menghindari lendir ini bisa mengikuti dua tips yang sangat sederhana dan efektif:

Lakukan mencuci hidung dengan bantuan lota, seperti dijelaskan dalam artikel ini. Terutama ketika lendir masih dalam rongga hidung.
Tapi ketika lendir tersebut sudah terdalam kita harus mempertimbangkan mereka makanan yang meningkatkan lendir untuk menghilangkan mereka dari diet kita sampai kita lebih baik:
Susu dan produk susu, terutama daging sapi. Kita bisa mengganti minuman sayuran.
Tepung dan semua makanan yang mengandung mereka. Sementara kita bisa mengkonsumsi dextrinated, mirip dengan rusks panggang, yang merupakan roti jauh lebih sehat dalam kasus ini.

Belajarlah untuk bernapas
Karena kita mengacu pada sistem pernapasan, kita harus mempertimbangkan bahwa sering tidak bernapas dengan benar … karena kita lupa! Kita hirup hanya cukup untuk bertahan hidup, yang tidak hanya mempengaruhi paru-paru kita, karena mereka digunakan untuk bekerja dengan kapasitas kecil tapi menghalangi aliran oksigen ke seluruh bagian tubuh kita.

Bagaimana kita belajar untuk bernapas?

Yang paling efektif adalah dengan melakukan latihan seperti yoga, meditasi atau tai chi, yang selalu memperhitungkan nafas dan bahkan mengajarkan kita untuk melakukannya dengan bagian-bagian yang berbeda dari tubuh kita: perut, diafragma dan dada.

Meningkatkan pernapasan malam hari Anda
Mengingat bahwa kita biasanya tidur rata-rata 8 jam, yaitu sepertiga hari, itu juga penting untuk memastikan bahwa kamar tidur kami memiliki udara yang sehat.

Bagaimana kita mendapatkannya?

Kita harus ventilasi ruangan setiap hari dan jika kita berani, kita juga bisa meninggalkan jendela yang terbuka di malam hari.
Jika kita memiliki kesulitan untuk ventilasi setidaknya kita mencoba untuk meninggalkan terbuka pintu.
Kami menghindari memiliki tanaman di dalam ruangan dirampok oksigen, kecuali bagi mereka yang hanya memberikan kita, seperti misalnya dengan POTUS. Memiliki satu atau dua POTUS di kamar tidur akan membantu kami memperbaharui udara yang kita hirup.
Hindari kelembaban dan bau di dalam ruangan. Kita juga bisa menggunakan penurun listrik atau diffusers aromatik.

Aneka Selai Kacang dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Ada berbagai jenis makanan yang bisa anda temukan di pasaran saat ini. Salah satunya adalah aneka selai kacang yang bisa anda padukan dengan berbagai jenis makanan lain mulai dari roti, cake, bahkan hingga es krim.

Saat ini memang ada cukup banyak pilihan selai kacang yang tersedia di pasaran. Namun bila anda ingin mendapatkan selai kacang berkualitas terbaik, selai kacang dari Lemonilo adalah selai kacang yang sebaiknya anda pilih.

Aneka Selai Kacang dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Selai kacang memang memiliki rasa yang enak dan bisa dikreasikan menjadi beragam pilihan sajian yang menggugah selera. Namun tahukah anda bahwa selai kacang juga bisa memberikan beragam manfaat bagi kesehatan anda?

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi selai kacang.

  • Menurunkan Resiko Kematian

Berdasarkan hasil studi yang dilakukan pada tahun 2015 di Universitas Vanderbilt, orang-orang yang mengkonsumsi selai kacang secara teratur memiliki resiko kematian yang lebih rendah dibandingkan orang-orang yang tidak pernah mengkonsumsi selai kacang. Selain mengandung nutrisi yang cukup tinggi, selai kacang juga kaya akan antioksidan dan lemak tak jenuh yang bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh anda. Selai kacang juga mengandung fitosterol dan kalium yang berfungsi menjaga tekanan darah sehingga anda dapat terhindar dari penyakit jantung.

  • Membuat Anda Merasa Kenyang Lebih Lama

Menambahkan selai kacang ke dalam menu makan anda akan dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan anda secara lebih efektif. Pasalnya, selai kacang mengandung protein dan lemak tak jenuh yang bisa membuat anda merasa kenyang lebih lama sehingga anda bisa mengurangi porsi makan anda dan diet anda akan memberikan hasil yang lebih memuaskan.

  • Membantu Menurunkan Berat Badan

Selai kacang memang dapat membantu proses penurunan berat badan dalam program diet. Selain dapat menunda lapar, kandungan protein dan serat dalam selai kacang juga dapat menurunkan asupan kalori dan meningkatkan kinerja metabolisme tubuh.

  • Mengurangi Stress

Mengkonsumsi selai kacang secara teratur juga ternyata dapat membantu anda mengurangi kadar stress. Hal ini karena selai kacang mengandung beta sitosterol yang bisa menjaga kadar kortisol dalam tubuh. Selain dapat mengurangi stress, beta sitosterol juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Demikianlah beberapa manfaat kesehatan yang bisa anda dapatkan bila anda mengkonsumsi selai kacang. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, pilihlah selai kacang yang berkualitas yang terbuat dari bahan-bahan pilihan.

Sumber : https://www.lemonilo.com/cemilan/kacang-kacangan

6 Olahraga yang Ampuh untuk Mengecilkan Perut Buncit Secara Sehat dan Alami

Banyak jenis olahraga cara menurunkan berat badan yang bisa Anda pilih. Namun, Anda harus mengerti untuk apa tujuan dari berolahraga tersebut. Apabila Anda ingin mengecilkan perut buncit, maka jenis kardio merupakan pilihan yang tepat, dikombinasikan dengan diet rendah kalori akan memaksimalkan program diet untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

Selain kardio, jenis olahraga perut yang lain adalah HIT (High Intensity Interval Training) yang dapat membantu Anda dalam membakar lemak yang sudah menumpuk dalam perut. Beberapa olahraga kardio yang dapat dilakukan diantaranya adalah bersepeda, berenang, menari, dan lain sebagainya.

HIT ini termasuk latihan kardio yang mempunyai intensitas tinggi dengan bervariasi disetiap beberapa menit sehingga mampu untuk membakar lemak yang lebih banyak dalam waktu yang singkat. Olahraga perut seperti Crunches sangat baik untuk otot perut, juga dapat menghilangkan lemak lebih maksimal.

Dibawah ini agen jual fiforlif semarang tuliskan olahraga yang ampuh untuk mengecilkan perut buncit secara sehat dan alami, antara lain:

1. Jogging

Sebagian besar orang menganggap bahwa jogging dengan lari adalah sama. Padahal, jogging termasuk jenis olahraga aerobik yang sangat bagus untuk membakar lemak. Cukup lakukan jogging selama 20 menit setiap hari maka perut Anda akan mengecil dengan cepat.

2. Jalan kaki

Latihan yang sangatlah mudah untuk dilakukan, namun sangat bermanfaat. Selain itu, Anda tidak perlu mengeluarkan uang saat berjalan kaki. Anda dapat berjalan kaki selama 30 sampai 40 menit. Lakukan latihan seperti ini 4 hingga 5 hari dalam satu minggu. Program diet akan lebih maksimal, baik dalam hal hasilnya maupun lama waktunya.

3. Lari

Lari menjadi pilihan yang tepat untuk membakar lemak didalam perut. Lakukan olahraga ini secara teratur agar mendapatkan hasil yang maksimal. Jika Anda rutin melakukannya tiap minggu, maka bisa dipastikan lemak yang berada dibagian perut akan berkurang secara drastis. Manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dari berlari adalah menjaga kesehatan jantung dan organ-organ tubuh lainnya.

4. Berenang

Berenang sangat efektif untuk membakar lemak khususnya di dalam perut. Bukan hanya itu, dengan berenang juga menjaga kesehatan tubuh. Dapat dipastikan kemampuan berenang ini akan membawa pengaruh baik untuk kesehatan dan untuk mendapatkan tubuh ideal. Anda bisa melakukannya minimal satu kali dalam seminggu. Akan berbeda jika Anda memiliki kolam renang sendiri maka Anda bisa menggunakannya setiap hari.

5. Bersepeda

Olahraga bersepeda dapat membantu dalam melancarkan program diet yang sedang Anda jalankan. Apabila Anda rutin melakukan bersepeda, maka perut Anda akan mengecil/ideal lebih cepat. Selain untuk membantu mengencangkan perut, olahraga bersepeda juga dapat digunakan sebagai rekreasi. Jika ingin yang lebih seru lagi, lakukan olahraga ini di taman kota, tempat wisata atau ditempat-tempat menarik lainnya. Inilah cara mengecilkan perut buncit dengan olahraga yang menyenangkan.

6. Crunches

Olahraga ini memiliki posisi teratas dalam membakar lemak yang ada didalam perut. Tidak ada olahraga cara mengecilkan perut yang bisa membakar lemak dengan cepat selain crunches.

Itulah 6 olahraga yang paling ampuh untuk mengecilkan perun buncit secara sehat dan alami, semoga bermanfaat.